ACADEMIA: ESPAÇO DE BEM ESTAR, BIOPSICOSSOCIAL OU MODISMO.

E.E. 26 DE AGOSTO

EDUCAÇÃO FÍSICA

Professora. Janaina

3ano

ACADEMIA: ESPAÇO DE BEM ESTAR, BIOPSICOSSOCIAL OU MODISMO.

No Brasil, foi em 1914, em Belém, que surgiu a primeira academia em moldes comerciais, com a atividade de jiu-jitsu ensinada pelo japonês Conde Koma. Em 1925, no Rio de Janeiro, o português Enéas Campello montou um ginásio onde era oferecido halterofilismo (levantamento de peso e fisiculturismo) e ginástica olímpica.

Os freqüentadores das academias é na sua maioria jovens (43,5%) e pessoas c/idade média (41,6%). O principal motivo relatado para freqüentar  a  academia foi lazer e Modismo sendo que 83,2% da amostra se dizia feliz e relaxada após o término da prática de seus exercícios.  Praticamente todas as pessoas (98%) referiam que a prática de exercícios físicos melhorava a auto-estima.

A maioria das pessoas não sabem o que é realmente uma academia, elas deveriam fazer esse tipo de pergunta a si antes de começar a treinar. Ter músculos salientes e bundas enormemente malhadas não é o que todas as pessoas querem, mas é o que se pensa sobre todas as pessoas que malham. Dentro da academia há pessoas que vão para manter a saúde, peso, a autoestima e para preparo de competições.

Pense no seu objetivo e procure sempre um profissional de Educação Física.

MULHERES NA ACADEMIA

Mulheres entendam... Perder peso não é emagrecer. Nosso corpo possui diversos elementos, sendo massa magra(músculos, órgãos, líquidos e outros tecidos) e massa gorda (gorduras essenciais e gorduras armazenadas). A agua equivale a 55% do nosso peso, mas se você eliminar esta agua e não repor você estará perdendo peso! A perda de peso ocorre com pessoas que decidem fazer dietas doidas!

Por que as mulheres vão para academia: Perda de peso; Não querem dietas balanceadas; Não preferem exercícios aeróbicos; Fortalecimento muscular.

Segundo uma pesquisa cerca de 40% das mulheres vão a academia para definir a massa muscular e 60% vão para emagrecer.

Mulheres que utilizam anabolizantes, podem ter as seguintes consequências: Alteração do metabolismo; Pelo no rosto, tórax e outras regiões; Engrossamento da voz; Infertilidade; Câncer; MORTE

HOMENS NA ACADEMIA

Preferem musculação como atividade física; as vezes usam esteiras, mas preferem muay thai, boxe, entre outras como atividade aeróbica. Preferem atividades de grande esforço e que fortalece braços e pernas. Na maioria dos casos eles entram com uma busca de obter músculos, ai optam por fazer a musculação, quando começam a fazer a academia, percebem que os resultados não são tão imediatos, e recorrem para ajudas como suplementos e até anabolizantes.

Anabolizante: são suplementos para animais.
Suplementos: São produtos com calorias extras que o usuário precisará quando estiver praticando atividades físicas forte que exija muito do corpo.

CONSEQUÊNCIAS

O uso desses produtos são de extremo perigo, pois de começo tudo é maravilha, causa satisfação, fica incansável, não sente dores, tudo oque faz dá resultado, só que logo mais vem as reações adversas, que podem causar:

˜ Calvície

˜ Aumento da pressão arterial

˜ Câncer de próstata

˜ Infertilidade

˜ Desenvolvimento dos mamilos (ginecomastia)